はじめてヨガをされる方
身体が硬いまたは、柔らかい
やさしいヨガをしたい方
無理のないヨガをしたい方
| ・はじめてのヨガ | はじめてのヨガを受講する方で、身体が硬い方はやさしいヨガレッスン |
| ・代謝アップヨガ | パワフルに動きたい方にはおススメのオリジナルメニュー |
| ・陰ヨガ | 女性に向いていて一つのポーズを長くホールドし、リンパの流れをスムーズにします |
| ・リストラティブヨガ | ボルスターやブランケット、ブロック等を使用しからだの安定を保ちながら安らぎを感じる |
| ・ダイエットヨガ | 現在、お腹周りダイエットヨガを開催中！！
（お腹周りダイエットヨガ＋体質改善レシピ付き） |
| ・骨盤ヨガ | 猫背、腰が痛い、肩が痛い、足が疲れやすい、いつもからだがだるいと感じる方は骨盤を調整することで改善が見込まれるケースがあります。又、妊婦さんのマタニティさんにも産後に良い |
| ・シニアヨガ | イスや壁を活用して無理のないからだにやさしく、健康維持に最適 |
| ・マタニティヨガ | ママと赤ちゃんのからだをやさしくする。医師のご相談の上、ご予約・お問合せください。 |
| ・ベビーヨガ | ママと赤ちゃんと一緒に遊びながらヨガポーズでカラダを動かします。 子どもの笑顔をたくさん見ましょう！ママも癒されて！ |
| ・キッズヨガ | 一緒に遊びながらヨガのポーズでカラダを動かします。 元気に遊ぼうね！ |
| ・ヨガセラピー | 個々人に寄り添いながらヨガをします。歪みや癖、痛みなどでアーサナができない方はご自身にあったアーサナを提供 |
| ・ヨガ二―ドラ | 仰向けになり、意識的な深い眠りの状態で心と体の顕在意識を和らげ、本来持っているあなたの種を元気にします |
| ・フットリフレクソロジー | 足裏の反射区と足指やふくらはぎのリンパオイルマッサージ 足指やふくらはぎのリンパオイルマッサージ |
| ・ハンドリフレクソロジー | 手の平の反射区と手の指や腕のリンパオイルマッサージ |
| ヨガをする前にカウンセリング実施 | 当日のレッスン前には必ずご本人からからだの体調面をお聞きするカウンセリングをいたします |
