■メニュー詳細

ヨガ二―ドラセラピーは、極簡単な仰向けなってリラックスした状態でするヨガです。呼吸とやさしいエネルギーとともに意識から無意識な状態を保ちつつ心とからだの緊張をほどいていきます。癒しの声をお聞きください

■オンライン講座と通学講座の違い

（オンライン講座）

・出掛ける必要がなく自宅で講座を受けれる

・風邪など引いてしまい体調が悪い時など講座を受けることができない

・自宅で起業・経営している、他の自宅で起業の準備をしている

・小さい子どもがいるので外出の時間が調整できない

・パソコンやスマートフォンが得意

（通学講座）

・直接イントラクションを聞いて講座を受けたい

・職場が近い

・仕事帰りにヨガをしたい

・四ツ谷が好き

・パソコンやスマートフォンが苦手・持っていない

■１回あたりの定員

・1～4名

■このような方におすすめ

・ヨガ二―ドラがどんなヨガなのか知りたい

・ヨガ二―ドラを体感したい

・とりあえずリラックスしたい

・仕事が忙しく緊張がとれない

・からだに痛みやこりがあり緩和したい

・運動が苦手

・熟睡できない

・常に思考を使ってデスクワークをしている

・疲れがとれない

■注記

・オンラインレッスン開始の10分前になりましたら担当の者がご案内いたします

・女性のみ限定

・インターネット環境・オンライン環境をご準備ください(事前オンライン環境の指導いたします)

・お食事はレッスン前の２時間前までにお済ませください

・詳しいご相談はお電話にてご相談いたします

・曜日・時間の希望にそえない場合がございますが、その際は要望をお伝えください

※レッスン中は電話出れないことがありますので、

留守番電話にお名前と電話番号を残していただければ、折返しご連絡致します

■予約変更・キャンセル

・当日の変更や当日キャンセル、無断キャンセル、15分以上の遅刻は予約分のクーポンが無効となります

・遅れる場合は、必ずレッスンの開始時間前までにご連絡をお願いします

［ご用意する物］

・パソコン・スマートフォン

・からだをしめつけない服装

・ヨガマットをお持ちの方はご用意ください(ヨガマットがなくてもOK!)

［オプション(別途料金)]

・サンカルパの指導(サンカルパとは・・・

ご自身の願いや想いをからだと心に響くよう働きかけること(内容)

ヨガニードラを受けている状態(仰向け)でからだと心に意識を向け根づかせて、

願いや想いを現実世界におとし、生きやすさを感じて「気持ちいい」を体感します

別途料金は￥1,000予約時にお伝えください（お振込先等ご連絡いたします）