・はじめてヨガをされる方
・身体が硬い・柔らかい方
・やさしいヨガをしたい方
・無理のないヨガをしたい方

講座の案内

 ・はじめてのヨガ

はじめてのヨガを受講する方で、身体が硬い方はやさしいヨガレッスンです

 ・代謝アップヨガ

パワフルに動きたい方にはおススメですオリジナルメニューで代謝アップを目指します

 ・陰ヨガ

女性に向いているヨガでひとつのポーズを長くホールドしてリンパの流れをスムーズにします

 ・リストラティブヨガ

ボススターやブランケット、ブロック等を活用してからだの安定を保ち安らぎを感じるヨガ

 ・ダイエットヨガ

現在、お腹周りダイエットヨガを開催中!!

(お腹周りダイエットヨガ+体質改善レシピ付き)

からだ全体のダイエットヨガも提供

 ・骨盤ヨガ

猫背、腰が痛い、肩が痛い、足が疲れやすい、いつもからだがだるいと感じる方

は骨盤を調整することで改善が見込まれるケースがあります

シニアヨガ

イスや壁を活用して無理のないからだにやさしく、健康維持に最適

グループヨガ

こころもからだも元気に笑顔と笑い声を出してするグループレッスン

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 ・マタニティヨガ

ママと赤ちゃんのからだをやさしく (60 分)

医師のご相談の上、ご予約・お問合せください。

 ・ベビーヨガ

ママと赤ちゃんと一緒に遊びながらヨガポーズでカラダを動かします。
子どもの笑顔をたくさん見ましょう!ママも癒されて!

 ・キッズヨガ

一緒に遊びながらヨガのポーズでカラダを動かします。
元気に遊ぼうね!

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[リラクゼーション]

 ・ヨガセラピー

個々人に寄り添いながらヨガをします。歪みや癖、痛みなどでアーサナが

できない方はご自身にあったアーサナを提供します

 ・ヨガ二―ドラ

仰向けになり、意識的な深い眠りの状態で心と体の顕在意識を和らげ、

本来持っているあなたの種を元気にします。

 ・フットリフレクソロジー

足裏の反射区と足指やふくらはぎのリンパオイルマッサージ
足指やふくらはぎのリンパオイルマッサージ

 ・ハンドリフレクソロジー

手の平の反射区と手の指や腕のリンパオイルマッサージ

星とお月様を眺めながらするヨガと瞑想

夏季限定7月25日~8月31日までの期間

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[ヨガをする前にカウンセリング実施]

当日のレッスン前には必ずご本人からからだの体調面をお聞きするカウンセリングをいたします。

ご了承の程、よろしくお願いいたします。(数分間で終了します)