はじめてのヨガ初心者向け

ヨガをはじめる方へ。
はじめてのヨガを受講する方や身体が硬い方にはやさしいヨガレッスンです。

はじめてヨガをされる方は、不安と期待とワクワク感などの感情を持ちながらヨガスクールに来ることでしょう。

期待に沿ったヨガスクールで充実したヨガプログラムやスケジュールですと楽しみも倍になります。

おひとりお一人に寄り添ったヨガプログラムになっています。丁寧にアジャストしながらヨガを指導します。

はじめてのヨガでヨガニードラセラピーを受講される方についてはお客様のご要望に応じて受付をいたします

 

・はじめてヨガをされる方
・身体が硬い方
・無理のないヨガをしたい方
・やさしいヨガをしたい方

[ハタヨガ]

・はじめてのヨガ

はじめてのヨガを受講する方で、身体が硬い方はやさしいヨガレッソンです

・代謝アップヨガ

パワフルに動きたい方にはおススメですオリジナルメニューで代謝アップを目指します

・陰ヨガ

女性に向いているヨガでひとつのポーズを長くホールドしてリンパの流れをスムーズにします

・リストラヨーヨー

ボスターやブランド、ブログ等を活用してからの安定を保ち安らぎを感じるヨガ

・ダイエットヨガ

現在、お腹周りダイエットヨガを開催中!!

(お腹周りヨエットヨガ+体質改善レシピ付き)

からだ全体のダイエットヨガも提供

・骨盤ヨガ

猫背、腰が痛い、肩が痛い、足が疲れやすい、いつもだがだるいと感じる方

は骨盤を調整することで改善が見込めるケースがあります

・シニアヨガ

イスと壁を活用して無理のないからだにやさしく、健康維持に最適

・グループヨガ

ここからもだだし元気に笑顔と笑い声を出してするグルーピング

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・マタニティヨガ

ママと赤ちゃんのからだをやさしく(60分)

医師のご相談の上、ご予約・お問合せください。

・ベビーヨガ

ママと赤ちゃんと一緒に遊びながヨガポーズでカラダを動かします。子どもの笑顔をたくさん見ましょう!ママも癒されて!

・キッズヨガ

一緒に遊びながヨガのポーズでカラダを動かします。
元気に遊ぼうね!

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[リラクゼーション]

・ヨガセラピー

個々に寄せ添いながらヨガをします。歪みや癖、痛みなどでアーサーナがあります

できない方はご自身にあったアーサーナを提供します

・ヨガ二 – ドラ

仰向けになり、意識的な深い眠りの状態で心と体の顕在意識を和らげ、

本来持っていたあなたの種を元気にします。