[ハタヨガ]

・はじめてのヨガ

はじめてのヨガを受講する方で、身体が硬い方はやさしいヨガレッスンです

・代謝アップヨガ

パワフルに動きたい方にはおススメです

オリジナルメニューで代謝アップを目指します

・陰ヨガ

女性に向いているヨガでひとつのポーズを長くホールドしてリンパの流れをスムーズにします

・リストラティブヨガ

ボスターやブランド、ブログ等を活用してからの安定を保ち安らぎを感じるヨガ

・ダイエットヨガ

現在、お腹周りダイエットヨガを開催中!!

(お腹周りヨエットヨガ+体質改善レシピ付き)

からだ全体のダイエットヨガも提供

・骨盤ヨガ

猫背、腰が痛い、肩が痛い、足が疲れやすい、いつもだがだるいと感じる方

は骨盤を調整することで改善が見込めるケースがあります

・シニアヨガ

イスと壁を活用して無理のないからだにやさしく、健康維持に最適

・グループヨガ

ここからもからだも元気に楽しく、ゆるめるグループヨガ

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・マタニティヨガ

ママと赤ちゃんのからだをやさしく(60分)

医師のご相談の上、ご予約・お問合せください。

・ベビーヨガ

ママと赤ちゃんと一緒に遊びながヨガポーズでカラダを動かします。子どもの笑顔をたくさん見ましょう!ママも癒されて!

・キッズヨガ

一緒に遊びながヨガのポーズでカラダを動かします。
元気に遊ぼうね!

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[リラクゼーション]

・ヨガセラピー

個々に寄せ添いながらヨガをします。歪みや癖、痛みなどでアーサーナがあります

できない方はご自身にあったアーサーナを提供します

・ヨガ二 – ドラ

仰向けになり、意識的な深い眠りの状態で心と体の顕在意識を和らげ、

本来持っているあなたの種を元気にします。