骨盤ヨガとは、
骨盤のゆがみがからだの歪みとして痛みなどに出てきます。
自宅などでリラックスしている時などに意識してしてみてください。
ソファーや椅子に座っている時に脚をを組んだりしていませんか?
組む姿勢が長くなるほど骨盤が偏ってしまいます。
歪みや偏りを微調整する骨盤ヨガは女性にはお勧めです!
骨盤ヨガとは、
骨盤のゆがみがからだの歪みとして痛みなどに出てきます。
自宅などでリラックスしている時などに意識してしてみてください。
ソファーや椅子に座っている時に脚をを組んだりしていませんか?
組む姿勢が長くなるほど骨盤が偏ってしまいます。
歪みや偏りを微調整する骨盤ヨガは女性にはお勧めです!