3回 お腹周りダイエットヨガ体質改善レシピ付き
お腹周りを呼吸法とヨガで引き締まったお腹になるよう目指しましょう
運動が苦手な方でも簡単なヨガでやさしくご指導いたします
＜メニュー＞
ヨガの呼吸法と氣功の呼吸法でお腹周りを集中的に意識しながらヨガを行っていきます
やさしいポーズもあり、個々人に合わせたシークエンスでお腹周りのダイエットヨガ
（下っ腹・お腹全体・脇腹のウエスト・背中・腰）をご指導いたします
＜おススメの方は＞
お腹周りだけ細くしたい
どんなダイエットをしても細くならない
無理なダイエットはしたくない
運動が苦手
食事制限はしたくない
体質改善したい
冷え性
＜注記＞
女性限定
男女カップルはＯＫ！
＜お持ちいただく物＞
からだを締め付けない服装
お水（お茶の持ち込みはご遠慮くださいませ！）
＜オプション（別途料金）＞
ミネラルウォーター(550ml)は別途150円で販売しております
ヨガマットをご購入される方は、当日のヨガ講師にお申し付ください
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